NOSSOS SERVIÇOS
Ginástica Laboral
São séries de exercícios realizados no próprio ambiente de trabalho com intuito de prevenir as possíveis LER (Lesões por Esforço Repetitivo) /DORT (Distúrbio Osteomolecular Relacionado ao Trabalho), é de baixa intensidade e não exige grande esforço físico. As sessões são breves com duração de 10 a 15 minutos.
Benefícios:
- Redução do estresse e sedentarismo
- Melhoria da consciência corporal
- Descontração, integração e harmonia no ambiente de trabalho
- Motiva o funcionário a buscar um estilo de vida saudável
- Aumenta a atenção, concentração e o desempenho profissional
Quick Massage
Massagem rápida, mas eficaz com duração de 12 a 15 minutos, feita em cadeira própria. As técnicas são aplicadas no pescoço, cabeça, ombros, costas, mãos e braços.
Benefícios:
- Relaxamento muscular e alívio do estresse diário
- Ativa a circulação sanguínea
Check-up Corporal
Mapeamento que identifica fatores de risco para a saúde. Auxilia na tomada de decisões, ocasionando uma mudança dos hábitos e a prática de atividade física regular. Para ter um bom rendimento nas atividades diárias, tanto laborais como cotidianas, é importante manter-se ativo e com energia.
O mapeamento consiste em:
- Anamnese completa – PAR-Q
- Bioimpedância
- Glicemia sanguínea(a consultar)
- Peso, altura e PA arterial
- Avaliação nutricional
Benefícios:
- Autoconhecimento e prevenção
- Identificação de fatores de risco
Assessoria Esportiva
Prestação de serviços na área de treinamento esportivo feita por uma equipe multidisciplinar através da elaboração de treinos individualizados, levando em consideração as condições e metas de cada aluno.
O programa de treinamento será elaborado através de avaliação física e um diagnóstico específico para identificar a prática esportiva que encaixará melhor no perfil e no dia a dia de cada participante.
O acompanhamento poderá ser em grupo ou individual, presencial ou virtual.
Comece a se movimentar:
- Caminhada e Corrida
- Treinamento funcional
- Condicionamento físico
Benefícios:
- Custo benefício
- Maior variação e flexibilidade de treinos
Sipat e Semana da Saúde
A Semana Interna de Prevenção de Acidente de Trabalho tem como objetivo abordar temas com foco na conscientização, orientação e prevenção de acidentes, segurança e saúde.
O sucesso da Sipat consiste no planejamento das ações para que haja assertividade na escolha dos temas e a forma como eles serão repassados aos colaboradores.
Benefícios:
- Conscientização, prevenção e orientação
- Integração das equipes
Equilíbrio = Corpo e Mente
YOGA
Prática milenar originária da Índia que visa trazer e manter a saúde para o corpo e para a mente.
Benefícios:
- Elasticidade, flexibilidade, força e tônus muscular
- Saúde para músculos, ossos e os órgãos internos
- Calma e clareza mental
- Melhora a qualidade do sono, atenção, concentração e energia
ACROYOGA
Atividade que mescla técnicas do yoga, massagem tailandesa e acrobacia. Muito além da habilidade física, ela estimula também o autoconhecimento, a colaboração e a comunicação.
Benefícios:
- Equilíbrio, flexibilidade, tônus e resistência muscular
- Mobilidade e transferência de peso
- Inteligência emocional
MASSAGEM TAILANDESA
Técnica terapêutica milenar originária da Tailândia que foi desenvolvida para trabalhar nos pontos de energia vital do ser humano, realizada através de toques conscientes e profundos com as mãos, cotovelos, joelhos e pés.
A massagem é realizada no chão com roupas largas e confortáveis para total mobilidade.
Benefícios:
- Relaxamento, flexibilidade e consciência corporal
- Melhora a circulação sanguínea e elimina as toxinas
- Desbloqueiam pontos e canais de energia
- Melhora a qualidade do sono
BAMBOLÊ E MALABARES
Prática originária do circo, o bambolê é um tipo de malabares que atravessa o tempo e barreiras culturais, é visto como uma brincadeira criativa e divertida, praticado em vários lugares do mundo e por pessoas de todas as idades.
Uma vivência pra saciar aquela vontade de “jogar tudo pro alto”, com enfoque total na diversão!
Benefícios:
- Melhora a circulação sanguínea e ativa o sistema aeróbico
- Fortalece e gera mobilidade articular
- Desenvolve habilidade motora e reflexiva
- Desperta o lado lúdico e criativo
Eventos Esportivos e de Lazer
Organização e desenvolvimento de eventos, práticas esportivas e de lazer que acontecerão dentro ou fora dos ambientes organizacionais (clubes, hotéis, empresas, associações, condomínios e escolas) com intuito da promoção da saúde e melhoria na qualidade de vida, que motive a prática da atividade física regular.
- Oficinas de lazer
- Torneios Esportivos
- Passeios Ecológicos e Esportes de Aventura
- Organização de Eventos (corrida e caminhada de rua, ciclismo e trekking)
- Escola de Esportes (futsal, voleibol, basquetebol e outros)
- Datas comemorativas (dia da Criança, dia da Mulher, Páscoa e outros)