NOSSOS SERVIÇOS
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Ginástica Laboral
São séries de exercícios realizados no próprio ambiente de trabalho com intuito de prevenir as possíveis LER (Lesões por Esforço Repetitivo) /DORT (Distúrbio Osteomolecular Relacionado ao Trabalho), é de baixa intensidade e não exige grande esforço físico. As sessões são breves com duração de 10 a 15 minutos.
Benefícios:
- Redução do estresse e sedentarismo
- Melhoria da consciência corporal
- Descontração, integração e harmonia no ambiente de trabalho
- Motiva o funcionário a buscar um estilo de vida saudável
- Aumenta a atenção, concentração e o desempenho profissional
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Quick Massage
Massagem rápida, mas eficaz com duração de 12 a 15 minutos, feita em cadeira própria. As técnicas são aplicadas no pescoço, cabeça, ombros, costas, mãos e braços.
Benefícios:
- Relaxamento muscular e alívio do estresse diário
- Ativa a circulação sanguínea
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Check-up Corporal
Mapeamento que identifica fatores de risco para a saúde. Auxilia na tomada de decisões, ocasionando uma mudança dos hábitos e a prática de atividade física regular. Para ter um bom rendimento nas atividades diárias, tanto laborais como cotidianas, é importante manter-se ativo e com energia.
O mapeamento consiste em:
- Anamnese completa – PAR-Q
- Bioimpedância
- Glicemia sanguínea(a consultar)
- Peso, altura e PA arterial
- Avaliação nutricional
Benefícios:
- Autoconhecimento e prevenção
- Identificação de fatores de risco
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Assessoria Esportiva
Prestação de serviços na área de treinamento esportivo feita por uma equipe multidisciplinar através da elaboração de treinos individualizados, levando em consideração as condições e metas de cada aluno.
O programa de treinamento será elaborado através de avaliação física e um diagnóstico específico para identificar a prática esportiva que encaixará melhor no perfil e no dia a dia de cada participante.
O acompanhamento poderá ser em grupo ou individual, presencial ou virtual.
Comece a se movimentar:
- Caminhada e Corrida
- Treinamento funcional
- Condicionamento físico
Benefícios:
- Custo benefício
- Maior variação e flexibilidade de treinos
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Sipat e Semana da Saúde
A Semana Interna de Prevenção de Acidente de Trabalho tem como objetivo abordar temas com foco na conscientização, orientação e prevenção de acidentes, segurança e saúde.
O sucesso da Sipat consiste no planejamento das ações para que haja assertividade na escolha dos temas e a forma como eles serão repassados aos colaboradores.
Benefícios:
- Conscientização, prevenção e orientação
- Integração das equipes
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Equilíbrio = Corpo e Mente
YOGA
Prática milenar originária da Índia que visa trazer e manter a saúde para o corpo e para a mente.
Benefícios:
- Elasticidade, flexibilidade, força e tônus muscular
- Saúde para músculos, ossos e os órgãos internos
- Calma e clareza mental
- Melhora a qualidade do sono, atenção, concentração e energia
ACROYOGA
Atividade que mescla técnicas do yoga, massagem tailandesa e acrobacia. Muito além da habilidade física, ela estimula também o autoconhecimento, a colaboração e a comunicação.
Benefícios:
- Equilíbrio, flexibilidade, tônus e resistência muscular
- Mobilidade e transferência de peso
- Inteligência emocional
MASSAGEM TAILANDESA
Técnica terapêutica milenar originária da Tailândia que foi desenvolvida para trabalhar nos pontos de energia vital do ser humano, realizada através de toques conscientes e profundos com as mãos, cotovelos, joelhos e pés.
A massagem é realizada no chão com roupas largas e confortáveis para total mobilidade.
Benefícios:
- Relaxamento, flexibilidade e consciência corporal
- Melhora a circulação sanguínea e elimina as toxinas
- Desbloqueiam pontos e canais de energia
- Melhora a qualidade do sono
BAMBOLÊ E MALABARES
Prática originária do circo, o bambolê é um tipo de malabares que atravessa o tempo e barreiras culturais, é visto como uma brincadeira criativa e divertida, praticado em vários lugares do mundo e por pessoas de todas as idades.
Uma vivência pra saciar aquela vontade de “jogar tudo pro alto”, com enfoque total na diversão!
Benefícios:
- Melhora a circulação sanguínea e ativa o sistema aeróbico
- Fortalece e gera mobilidade articular
- Desenvolve habilidade motora e reflexiva
- Desperta o lado lúdico e criativo
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Eventos Esportivos e de Lazer
Organização e desenvolvimento de eventos, práticas esportivas e de lazer que acontecerão dentro ou fora dos ambientes organizacionais (clubes, hotéis, empresas, associações, condomínios e escolas) com intuito da promoção da saúde e melhoria na qualidade de vida, que motive a prática da atividade física regular.
- Oficinas de lazer
- Torneios Esportivos
- Passeios Ecológicos e Esportes de Aventura
- Organização de Eventos (corrida e caminhada de rua, ciclismo e trekking)
- Escola de Esportes (futsal, voleibol, basquetebol e outros)
- Datas comemorativas (dia da Criança, dia da Mulher, Páscoa e outros)